根據統計，在台灣有近半數的國人有便秘的困擾，且25歲~40歲女性更佔決大多數，這個困擾直接影響了身體的代謝，當體內代謝不順時，除了會產生各樣的身體疾病外，更會直接產生肌膚問題。愛美是女人的天性，大部分女性朋友對於肌膚問題都會尋找具有療效的保養品來解決，但千萬不要忽略了原因可能是因為便秘所反映出來的現象。
腸胃科專科醫師蕭敦仁表示，現代女性因久坐辦公室，缺乏運動再加上水分和纖維質的攝取不足，很容易造成便秘的問題。另外，蕭醫師也強調除了飲食、生活及季節變化因素外，壓力及不正常作息與錯誤的飲食觀念，經過長時間累積後，也會造成腸道的問題。
宿便在腸道中會產生22種毒素，毒素在腸道中被吸收，經過血液循環造成肝臟排毒的負擔，若肝臟無法處理時則可能反映在肌膚上。最常反應在肌膚上的問題不外乎是肌膚暗沉、黑斑及痤瘡、臉部細紋等皮膚問題。
蕭醫師表示：部分有便秘困擾的女性選用瀉藥或浣腸來改善問題，但此方式會讓身體產生依賴性，是治標不治本的方法。蕭醫師建議所有女性朋友，攝取足夠的水分、適量的植物性纖維如高纖維的蔬菜、水果外，還要多多運動，例如：走路、腹部按摩這些都可以幫助排便。對於經常有便秘、腸胃消化困擾的女性，建議可以多攝取膳食纖維或木寡糖，不但有助於腸道健康、幫助好菌生長，更能幫助腸胃代謝，減少體內負擔！
根據國外報導指出，美國醫師公認的便秘必吃聖品「加州棗」是目前歐美最風行的健康食品，營養學家也表示一顆加州棗含有0.7公克膳食纖維，（比蘋果的0.16公克高於4倍之多）。蕭醫師更建議大家注重調整腸胃機能，才能真正作到由內而外散發好氣色，重新喚回美麗健康肌膚光采！
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